30/11/2022
Sintomas de gases

Os 5 sintomas de gases do estômago e intestino | Trate naturalmente

Os sintomas de gases no intestino são comuns e podem incluir uma sensação de inchaço no estômago, um ligeiro desconforto, e arrotos constantes.

Após uma grande refeição ou quando se fala muito enquanto se come, devido à ingestão de ar, sintomas como este aparecem tipicamente após a eliminação de gás por via da libertação intestinal ou como arrotos.

No entanto, há ocasiões em que estes gases não podem ser simplesmente eliminados, especialmente em indivíduos com prisão de ventre. Como é típico que uma dor surja na região do peito em resultado destas condições, os sintomas podem ser mais graves e até levar o paciente a acreditar que têm problemas significativos como alterações cardíacas ou mesmo um ataque cardíaco.

Os sintomas variam dependendo de onde os gases se estão a acumular.

Sintomas de gases
Sintomas de gases

Sintomas de gases provenientes do estômago

Os gases podem acumular-se no estômago e causar os seguintes sintomas:

  1. A sensação de ter o estômago inchado.
  2. Perda de apetite.
  3. Ardor na garganta.
  4. Aperto no peito.
  5. Sensação de falta de ar.

Mastigar pastilha e comer lentamente, assim como evitar conversas durante toda a refeição, ajudará a reduzir o gás do estômago.

Sintomas de gases provenientes do intestino

Os sinais de que o gás está presente nos intestinos, por outro lado, são tipicamente evidentes:

  1. Dor abdominal grave.
  2. Inchaço & Barriga dura.
  3. Flatulência.
  4. Obstipação.
  5. Cólicas intestinais.

Os sintomas de gás variam dependendo da sensibilidade de cada pessoa e da quantidade de gás no seu sistema digestivo.

O que causa a acumulação de gás?

O gás pode estar presente no estômago como resultado da respiração do ar juntamente com a refeição, especialmente quando se fala muito durante a refeição ou se bebe bebidas carbonatadas como refrigerantes ou água com gás.

O gás no intestino é geralmente causado por um padrão de função intestinal obstipada ou consumo excessivo de alimentos que contribuem para a formação de gás no intestino grosso.

Couve-flor, alho, cebola, e ervilhas são algumas destas refeições. Alguns indivíduos podem sentir desconforto após o consumo de edulcorantes como o sorbitol, frutose, e doses elevadas de vitamina C.

Como parar a acumulação gás naturalmente

Seguem-se alguns dos remédios caseiros que podem ser utilizados para prevenir a formação de gás:

  • Depois de comer, beber uma chávena de funcho ou chá de menta.
  • Fazer uma caminhada de 20-30 minutos após o almoço ou jantar.
  • Consumir uma dieta equilibrada, incluindo alimentos ricos em fibras diariamente e água suficiente.
  • Evitar refrigerantes e outras bebidas carbonatadas com as refeições.
  • Com as refeições, evitar alimentos ricos em hidratos de carbono como massa, lasanha, e fondue.

Conclusão

Os 5 sintomas mais comuns de gás no estômago e intestino são uma sensação de inchaço, desconforto ligeiro, arrotos, obstipação, e dores abdominais graves.

Existem muitas formas naturais de parar a acumulação de gás e de diminuir a gravidade destes sintomas.

Algumas incluem beber funcho ou chá de menta depois das refeições, dar uma caminhada depois de comer, e evitar alimentos ricos em hidratos de carbono.

Consumir uma dieta equilibrada e beber água suficiente são também importantes. O corpo de cada pessoa responderá de forma diferente a estes remédios, por isso é importante experimentar para ver o que funciona melhor para si.

A acumulação de gás pode ser desconfortável e até dolorosa, mas há muitas maneiras de a evitar naturalmente.

Beber funcho ou chá de menta depois das refeições, dar uma caminhada depois de comer, e evitar alimentos ricos em hidratos de carbono, são alguns dos métodos mais comuns.

É importante experimentar para descobrir quais os remédios que melhor funcionam para si, uma vez que o corpo de cada pessoa responde de forma diferente.

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